Optimal træning
Tom K. Mortensen - træning, kost og vanecoaching
JEg kan hjælpe dig i mål
Jeg kan hjælpe dig med at nå i mål med det du brænder for, jeg både skubber og trækker dig frem imod det du gerne vil opnå.
Nogle gange er det bare nødvendigt der bliver talt med store bogstaver, og den del klarer jeg også uden at du føler nederlag. Jeg er bag dig og jeg tror på dig hele vejen.
- Vægttab
- Bedre kondition
- Mere energi og overskud i hverdagen
- Forøgelse af muskelmasse
Personlig træning
1:1 træning
- Fokus på dit individuelle behov
- Alle typer træning, alt efter dine mål
- 100% skræddersyet forløb
- Mulighed for kostvejledning
- Mulighed for vanecoaching
Udendørs holdtræning
Holdtræning hvor alle kan være med
- Træning i mindre hold
- Et godt fællesskab
- Fokus er på styrke, kondition og mobilitetstræning
- Øvelser med kropsvægt og redskaber
Indendørs holdtræning
Holdtræning hvor alle kan være med
- Træning i mindre hold
- Et godt fællesskab
- Fokus er på styrke, kondition og mobilitetstræning
- Øvelser med kropsvægt og redskaber
Lidt om mig
Mit navn er Tom Koustrup og jeg har hele mit voksen liv beskæftiget mig med at få mennesker til at komme i bedre form ved at bringe en positiv motivation ind i deres liv.
Jeg bruger meget mig selv og min egen medfødte positive energi og indstilling til livet til at løfte alle dem jeg har trænet op i et gear hvor det bliver en fornøjelse at udføre selv de hårdeste programmer.
